Ik ben verwend :D

ik heb een heel druk weekend voor de boeg gehad en ben daarom blij dat ik vandaag eindelijk een beetje rust heb… vrijdag bij jelle geslapen om even van MIJN tweepersoonsbed te genieten,,, maar helaas moest ik vroeg op want er moest een hoop eten en drinken gehaald worden voor mijn feestje ik heb ongeveer de hele AH leeggeplundert want ik heb niet graag te weinig daarna naar Mijdrecht gesjeest met de rest van me hockeyteamp om daar tegen een stelletje onvolwassen en domme tegenstanders te spelen met als klap op de vuurpijl een geweldige scheits (maar niet heus ) 1-0 verloren en ik wil der verder geen woorden over vuil maken want s’avonds was het alweer tijd voor mijn Sweet 18 party Het was echt heel erg gezellig en volgens mij vielen me coctails in de smaak en ik ben verwend!!! ik heb echt hele leuke dingen gehad… hele mooie sieraden, glazen, fotolijstjes, geld en waar ik helemaal verliefd op ben is het supperhippe keukenschort die ik heb gekregen MADE BY Meer, Veer en Kitty, samen met wat keukenspullen om pannenkoeken te maken,,, zal ik er toch echt aan moeten geloven Daarna zijn we naar de stad gegaan om daar het feestje verder te bouwen…. ook errug gezellig Dieuwke bleef bij mij slapen en smorgens waren we er alweer best vroeg uit want het was ookal weer bijna tijd om te gaan zaalhockeyen @ KIM … errug leuk om te doen, alleen was daarna vrijwel uitgeput al met al was het een druk weekend maar wel heel leuk vandaag me 4e autorijles gehad en hij vind: dat ik me meer moet ontspannen, minder boos moet kijken en me stuur niet moet fijnknijpen… maja zo ben ik… ik wil altijd alles goed doen en daarkomt wat stress bij kijken jah maargoed ik zal me best doen

 *Kus* Heleen

Vermoeiend….

na een week gehad te hebben die eigenlijk net zoals altijd heel normaal verliep…. was vrijdag het weekend aangebroken… vrijdagavond een vrij actieve training gehad en verliep eigenlijk alles goed… zaterdag hadden we een wedstrijd tegen de Reigers in hoofddorp… eerst het station van hoofddorp afgezocht naar veertje uiteindelijk waren de 2 rode containers onze redding… en konden we ons gaan klaarmaken voor de winst (hadden we wel even bedacht ) nadat we de eerste helft goed stand hadden gehouden met 2-1 (achter) was er nog wel hoop voor ons… na een tijdje te hebben gespeelt was de tegenstander zo vriendelijk om een snoeiharde bal tegen me voet aan te spelen en was ik eigenlijk meteen uitgeschakeld, de uiteindelijke uitslag was helaas 5-1 mja… volgende keer beter… ik was blij dat ik niks gepland had want kon savonds niet eens meer op me voet staan en heb ik met jelle bert visscher gekeken zondag kwam de hele dag visite omdat ik me verjaardag vierde en heb ik leuke dingen gehad en bijna alleen maar geld je moet wat he  zondag avond ook nog even naar me oma geweest die pas in het ziekenhuis ligt… ze weten nog niet wat ze precies heeft dus dat is nie zo fijn… ik hoop dat het snel weer beter gaat en dat ze  naar huis mag… vandaag naar school gestrompelt maar het gaat al wel iets beter en ik ga morgen gewoon weer autorijden… ook hoop ik dat ik zaterdag weer kan spelen maar dat gaat vast helemaal goed komen verder zal ik deze week wel aan de bak moeten voor school want tis allemaal veel en repweek komt er al weer aan :s

*Kus* Heleen

Opstaan… ik blijf nog wel even liggen :D

Ik heb zo’n ontzettende hekel aan opstaan… vanmorgen was het ook weer zo erg en ik vroeg me eigenlijk af waardoor dat nou komt… want er zijn ook mensen die ongeveer uit hun bed springen als ze de wekker horen… ik heb ook vrij veel slaap nodig… het liefst slaap ik het klokkie rond… maar dat zou betekenen dat als ik de volgende dag naar school moet al om 7 uur in me bed moet liggen… en dat lijkt me toch iets te veel van het goede je hebt ochtendmensen en avondmensen en ik ben volgens deze test http://www.chronomed.nl/content/testploegendienst.php  geen uitgesproken ochtend- of avondmens en dit klopt ook wel want ik lig meestal voor half 11 in me bed en ’s ochtends ben ik er niet uit te branden…. ik hou ook niet van een wekker… ik wordt veel liever heel zachtjes gewekt… om daarna nog een tijdje te blijven liggen heel erg vrolijk ben ik ’s morgens ook niet

nu weet ik nog steeds niet waardoor het nou komt dat ik me bedje het liefste van de hele wereld vind ik ben is wat gaan koekeloeren op internet en toen kwam ik dit tegen:

Vroege vogels hebben evenwel meer last van stress dan mensen die van uitslapen houden. Dit blijkt uit een artikel van het wetenschappelijk tijdschrift New Scientist.

Onderzoekers van de universiteit in London hebben namelijk ontdekt dat mensen die vroeg opstaan een hoger cortisolgehalte hebben dan mensen die dat niet zo vroeg opstaan. Cortisol is het belangrijkste stresshormoon van het menselijk lichaam. Mensen die vroeg opstaan blijken de hele dag door een hoge hoeveelheid cortisol te hebben.   

De onderzoekers onderzochten het cortisol in het speeksel van de proefpersonen en de tijd waarop deze mensen opstaan. Het tijdstip van 7.21uur blijkt hierbij cruciaal. Mensen die vóór dit tijdstip aan het werk gaan, blijken namelijk meer last te hebben van stress. Het aantal uren dat men slaapt kan dit verschil niet verklaren.

Mensen die vroeg opstaan hebben ook meer last van spierpijn, hoofdpijn en kou. Een vervolgstudie wees uit dat de gemoedstoestand van de mensen die vroeg opstaan niet zo goed is.

De onderzoekers weten nog niet of het komt door het hoge cortisolgehalte waardoor de vroege opstaanders sneller wakker worden of dat het juist de cortisol is die er voor zorgt dat de mensen vroeg opstaan

dus heb ik besloten dat ik toch maar bij de groep blijf die van uitslapen houd. Zo vermijd ik stress, spierpijn, hoofdpijn en kou

hou jij van uitslapen of ben jij de vroege vogel?

slaap lekker…

* kus *

Heleen

!!!!! 18 !!!!!

Ik heb al een tijdje niet meer geblogd, omdat ik er vooral echt geen zin in had. Maar gister was het dan zo ver dit meisje is 18 geworden Het voelt eigenlijk niet anders dan normaal maar 18 is toch wel een hele belangrijke leeftijd zou je zeggen. Ik werd gisterochten vroeg gewekt ( waar ik iets minder blij mee was, maar goed) om mijn kadotjes te krijgen van mijn paps en mams en m’n zusjes. Mijn mooie nieuwe Gucci bril (die ik al in huis had ), 10 autorijlessen, nivea young ( je moet natuurlijk wel young blijven als je 18 wordt en dus opweg ben naar oud ) scrupjes, een tekening (van me zusje) en een schakeltje voor m’n armand (van mijn andere zusje) waren zo’n beetje alle kadotjes die ik gister ochtend kreeg. Toen ik beneden kwam hing de hele kamer vol met het cijfer 18… Daarna snel gedoucht en naar school (jammergenoeg :S) . Door veel mensen gefeliciteerd en meneer Berendsen zei: Ow leuk, dan mag je nu eindelijk levenslang krijgen :s hoe kom je er op… maargoed.. gelukkig was ik om 1 uur uit en kwamen de meiden een lekker (al zeg ik het zelf ) stukje taart bij mij eten. Me moeder had een appelkruimel gehaald en een slagroomtaart met een foto van mijn hoofd er op haha. Ook kwamen mijn opa’s en oma’s me even feliciteren en kreeg ik veel geld Els kwam ook nog even langsgewipt en de rest komt zondag…. om ongeveer 10 voor 4 werd het een gaos in ons huis… want jahoor ik kreeg mijn eerste rijles gelukkig moest het meisje wat al in de lesauto zat eerst nog naar huis dus ik mocht achterin plaatsnemen… gered van een afgang aangezien alle visite voor het raam stonden te zwaaien na een tijdje mocht ik toen zelf rijden en ging het eigenlijk best goed… paar puntjes waar ik op moest letten:  niet zo gestresst m’n stuur vast houden, m’n stuur doorgeven, wel naar rechts gaan als dat gevraagd wordt , geen 60 rijden als je er maar 50 mag (whaha) en door oranje rijden kan ik ook al ghehe… op naar de volgende les ik heb er zin in… toen ik weer thuis was werd ik eerst even uitghoort en vonden ze dat ik best wel hard kwam aanscheuren ghehe… ik mocht kiezen wat we gingen eten en we hebben chinees gehaalt i love it na het eten kwam mijn lievurd nog met een hele grote bos rozen ( wel 18 rode rozen en 1 witte roos ) Ik hou van je lievurd en m’n schoonmoeder met een lekker burberry luchtje veel kaarten gehad en van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat veel smsjes gehad thnx allemaal  ik heb een topdag gehad en ik kijk uit naar zondag  

Vandaag lekker een vrije dag vind ik helemaal niet erg!!! en vanmiddag even een taartje halen bij me neefje die alweer 9 jaar is geworden vandaag gefelicteerd Jelmer

* Kuss *

Heleen